Cómo lidiar con la ira cuando alguien más le causa una lesión grave

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Mira, todos sabemos que los accidentes simplemente ocurren. De hecho, las estadísticas de los Centros para el Control de Enfermedades muestran que los accidentes en los EE. UU. ocurren en cantidades enormes, donde cada año:

– cerca de cuarenta millones visitan el consultorio de su médico por lesiones no intencionales;
– unos treinta millones acuden a urgencias por lesiones no intencionadas;
– alrededor de 167.000 mueren por lesiones no intencionales;
– alrededor de 62.000 mueren por envenenamiento no intencional; y
– alrededor de 38.000 mueren en accidentes automovilísticos no intencionales.

Sin embargo, saber cuán comunes son los accidentes no los hace más fáciles de tratar personalmente. Y los accidentes son una cosa, pero sufrir lesiones graves por el descuido de otro es un problema muy diferente. Enojarse no tiene sentido cuando un accidente tiene causas naturales complejas. Pero con razón nos llenamos de ira, incluso de rabia, cuando alguien hace algo diferente de lo que debería haber hecho con nuestra propia seguridad. Toda sociedad sigue la regla de oro de hacer con los demás lo que te gustaría que hicieran contigo. Cuando otro rompe la regla de oro a costa suya, naturalmente se siente bien al enfadarse.

Conseguir un agarre

La rabia, sin embargo, no hiere a nadie más que a quien la siente. Recuperarse de un accidente con lesiones graves requiere más que sanar huesos. Requiere sanar el corazón figurativo, que es encontrar paz mental y calmar las emociones.

Un enfoque que los amigos bien intencionados a veces recomiendan para el enojo es ignorarlo o quizás superarlo. Y es cierto: el descuido, o la negligencia, como lo llama la ley, no significa que el malhechor odiara a nadie. La negligencia no es desear el mal de nadie. Es simplemente no preocuparse tanto como debería por el daño de otro. Pero ese es precisamente el problema: al malhechor no le importaba, lo cual ya es bastante malo. Y cuando la indiferencia era algo así como ir a 80 millas por hora en una zona 55, o conducir drogado y borracho, entonces la ira regresa con razón. Ignorarlo sirve de poco.

Un mejor enfoque que los profesionales de la salud mental recomiendan a veces para los problemas de ira es lidiar con ella, procesarla, tal vez compartirla. La Asociación Estadounidense de Psicología recomienda estos pasos para lidiar con la ira:

  • respira profundamente desde tu diafragma;
  • repetir una palabra o frase tranquilizadora;
  • visualizar o imaginar una experiencia relajante;
  • haga ejercicios lentos, como los del yoga;
  • usa la lógica para cambiar tu forma de pensar;
  • comunica mejor lo que piensas;
  • use humor tonto;
  • hacer algo de tiempo personal; y
  • tranquilízate a ti mismo.

Tomando acción

Los abogados, sin embargo, tienen otro enfoque, uno que para algunos es claramente el mejor, de hecho el mejor curso. Si bien hablar sobre la pérdida y usar estrategias tranquilizadoras puede ayudar, la verdadera recuperación de una pérdida profunda a menudo requiere una acción significativa. No, la ley no autoriza la venganza o la retribución. La ley de hoy no es ojo por ojo y diente por diente. Dos errores no hacen un bien, y dos daños no hacen una curación. Pero la acción de agravio civil de la víctima contra el malhechor exige que el malhechor y su aseguradora rindan cuentas por completo.

Proseguir con un reclamo por negligencia es una acción genuina y satisfactoria, en lugar de una mera charla. El representante del abogado de la víctima puede obligar al malhechor a comparecer y responder a las preguntas difíciles. Por primera vez, la víctima tiene la sartén por el mango. Y al probar un caso de negligencia, la víctima puede recuperar una compensación monetaria sustancial con la cual la víctima puede hacer otra justicia, como pagar facturas médicas, reemplazar salarios perdidos, poner comida en la mesa y mantener un techo sobre la cabeza de la familia. Ese alivio significativo es exactamente de lo que se trata el sistema de justicia civil: responsabilidad y redención para el malhechor, y recuperación genuina para el agraviado.

Cómo obtener ayuda efectiva para su reclamo por lesiones personales

Los abogados experimentados y compasivos de McGraw Law Group han guiado a los clientes a través de la dolorosa experiencia de la horrible pérdida de la vida y de una extremidad. Saben por qué aquellos que sufren lesiones graves por el descuido de otro sienten rabia, y saben cómo ayudar a las víctimas a avanzar activamente hacia la recuperación financiera y emocional a través de la aplicación agresiva de todos sus derechos. Llame en cualquier momento del día o de la noche, de lunes a viernes o de fin de semana, o conéctese en línea para una consulta gratuita. Actuar, en lugar de rumiar. Superarlo de la mejor manera.