¿Está todo en tu cabeza?

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"Todo está en tu cabeza." Hay pocas declaraciones en el mundo que se sientan más degradantes y desmoralizadoras que esa. Está experimentando dolor, pero como no muestra signos visibles de lesión o enfermedad, un miembro de la familia o un jefe le dice: "Todo está en su cabeza". Duele porque es una forma de gaslighting. Lo que en realidad están diciendo es uno o más de los siguientes:

  • "No te creo".
  • "Estás loco."
  • "No quiero oírte quejarte".
  • “No quiero enfrentar el hecho de que necesitas ayuda”.

En algunos casos, es que la otra persona se siente impotente acerca de cómo abordar su dolor. En otros, como cuando tu dolor fue causado por la negligencia de alguien, es una forma de eludir la responsabilidad. Si el dolor no es real, entonces no se les puede responsabilizar por ello.

Entonces… ¿está todo en tu cabeza? La respuesta podría sorprenderte.

SI. Todo está en tu cabeza.

PERO... eso no hace que el dolor sea menos válido.

Vamos a explicar.

Todo el dolor está en tu cabeza

Es un hecho científico que todo dolor se origina en el cerebro . Si experimenta una lesión física como una extremidad rota, puede sentir dolor en ese brazo o pierna, pero la señal se origina en el cerebro. Incluso si su cuerpo físico parece estar perfectamente bien y saludable, su cerebro puede “crear” un dolor que usted siente tan real como cualquier otro. ¿Con qué frecuencia escuchamos historias de parapléjicos que afirman "sentir" sensaciones como si les pincharan con alfileres y agujas a pesar de que su médula espinal fue completamente cortada, o un amputado siente dolor en un brazo que ya no está allí? Eso es porque la señal de dolor se origina en el cerebro, no en la parte lesionada del cuerpo.

Todo dolor es real y válido

Entonces, ¿qué pasa si no hay desencadenantes físicos para su dolor? En otras palabras, ¿qué pasa si no hay una lesión física o enfermedad involucrada? ¿Qué pasa si el dolor es psicosomático (es decir, sin explicación física) o generado por un trauma psicológico o emocional? ¿Es ese dolor menos válido o menos real?

No. Dado que todo dolor se origina en el cerebro, y debido a que lo estás sintiendo, la fuente del dolor no es lo que lo hace válido. Ya sea físico, psicosomático o emocional, todo dolor es real porque eres tú quien lo siente . Además, todo dolor es válido porque, independientemente de la fuente, está disminuyendo tu calidad de vida o impidiéndote las actividades diarias. Todavía es dolor, lo que significa que aún hay que abordar el dolor.

Piense en el dolor como el sistema de alarma de su cuerpo. Está enviando una señal de que algo anda mal. Así como los sistemas de seguridad del hogar a veces funcionan mal, nuestro cerebro a veces envía señales de dolor sin una explicación visible. Pero la alarma sigue sonando , no te lo estás inventando. Y al igual que tienes que arreglar un sistema de seguridad defectuoso, aún necesitas tratamiento para encontrar la fuente del dolor, incluso si la fuente es la mente misma.

Qué hacer cuando el dolor no tiene explicación

Entonces, ¿qué haces cuando alguien dice: "Todo está en tu cabeza?" Respuesta: Ignóralos y busca ayuda para el dolor. Específicamente, siga estos pasos:

  • Busque tratamiento . Si los médicos no pueden encontrar una fuente física del dolor, está bien buscar ayuda de profesionales de la salud mental. Recuerda, el dolor es real y válido, sin importar de dónde venga.
  • Examine su entorno y su rutina . A veces, el dolor se desencadena por cosas ocultas o inesperadas, por ejemplo, agua/comida contaminada, moho en las paredes o incluso movimientos repetitivos que hacemos en el trabajo.
  • Si cree que su dolor es causado por la negligencia de alguien, hable con un abogado . Si tiene dolor, ya sea dolor físico o psicológico, está creando una pérdida en su vida. Si alguien más tiene la culpa de esa pérdida, debe ser legalmente responsable por ello.

Un buen abogado de lesiones personales puede superar el argumento de que "todo está en su cabeza" para ayudarlo a obtener la compensación que merece. Los abogados de McCraw Law Group pueden ayudar. Contáctenos hoy para una consulta gratuita.