Por qué y cómo registrar en un diario su recuperación de lesiones graves

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Si usted o un ser querido ha sufrido una lesión grave , es probable que solo tenga una cosa en mente: la recuperación. Quiere llegar a un lugar donde se sienta completo, descansado y seguro nuevamente. Desea superar el trauma de su evento.

Hay muchos pasos terapéuticos que se incluyen en una recuperación efectiva, pero uno de los más prácticos puede implicar detallar su viaje en un diario de dolor o síntomas. La práctica puede ofrecerle beneficios tanto emocionales como logísticos. Aquí hay algunos:

Escribir un diario puede ayudarte a superar las emociones difíciles.

Un hábito de escritura puede ayudarlo a reducir o hacer frente a los síntomas posteriores al trauma , incluidos el enojo y la ansiedad. Esta reducción del estrés también puede ayudarlo a controlar la tensión en su cuerpo y ayudarlo a concentrarse más, efectos secundarios que pueden mejorar su progreso hacia sus objetivos de salud.

Llevar un diario puede ayudarlo a ver patrones relevantes para su atención

Cuando se enfrenta a un proceso a largo plazo, como la curación de una lesión grave, puede ser difícil saber con precisión cómo está respondiendo a la terapia oa la medicación. Por el contrario, puede ser fácil minimizar o ignorar el dolor crónico o los síntomas aparentemente pequeños. Al crear un registro diario de sus síntomas, podrá mostrarse a sí mismo y a su equipo de atención lo que parece estar funcionando, de una manera objetiva y medible.

Escribir un diario puede ayudar a su equipo legal a buscar la compensación que merece

Parte de su estrategia para recuperarse después de su lesión debe implicar la planificación de su futuro. Esto puede ser confuso, estresante y aterrador. Si su lesión compromete su capacidad para moverse, hablar o realizar otras actividades básicas (incluidas las relacionadas con su trabajo), deberá encontrar una manera de prever su futuro.

Trabaje con un abogado de lesiones personales

Un abogado con experiencia en lesiones personales puede ayudarlo a armar un caso estratégico para trabajar hacia la compensación que merece. Para que su caso sea lo más sólido posible, necesitará evidencia que vincule su dolor y sufrimiento, así como toda la atención relacionada, con el evento incitador. Un registro fechado de sus procesos de recuperación puede ayudar a reforzar su reclamo.

Afortunadamente, lograr los beneficios de llevar un diario de rutina después de una lesión puede ser muy simple. Comience a llevar un registro de su recuperación tan pronto como sea razonablemente posible después de su incidente para establecer una línea de base precisa. Sea lo más detallado y preciso posible, y trate de ser consistente con sus entradas. Tanto los registros impresos como los basados en tecnología funcionarán; utilice las herramientas a las que tenga más fácil acceso. (Sin embargo, si está utilizando un sistema basado en papel, asegúrese de fechar sus entradas).

Inicialmente, esto puede parecer una carga, pero a medida que se familiarice con los beneficios psicológicos de llevar un registro de su progreso, y a medida que su equipo legal pueda usar su diario para ayudar en su caso, se alegrará de haber hecho de este hábito parte de su recuperación.

Si resultó lesionado en un accidente y no está seguro de lo que podría compensarse, comuníquese con McCraw Law Group . Podemos ayudarlo explicándole sus opciones.