Curación del Trauma: Física y Mentalmente

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Ya sea que tenga un accidente automovilístico , un resbalón y una caída en el trabajo, o que un producto en el que confía falle y usted sufra una lesión, siempre es traumático. Has sufrido algún tipo de impacto repentino que provoca daños físicos en tu cuerpo. Tu cuerpo y tu mente entran en modo de “crisis”, lo cual es parte de tu instinto de supervivencia. Y dependiendo de la gravedad de la lesión, el trauma puede extenderse a otras áreas de su vida, deteniendo sus rutinas normales, afectando su capacidad para trabajar e incluso, a veces, afectando su capacidad para realizar tareas básicas. Todo es parte del trauma, una interrupción completa de la vida.

Pero aquí están las buenas noticias: nuestros cuerpos están diseñados para sanar. Puede ser necesaria alguna intervención médica para ayudar en el proceso, pero con el tiempo, los huesos comienzan a repararse, los moretones se desvanecen, el tejido dañado comienza a repararse solo, etc. A medida que avanzamos visiblemente hacia la recuperación del trauma de un accidente, nuestras mentes, , y las perspectivas también comienzan a mejorar.

Resulta que lograr el bienestar de la mente es un paso importante hacia la recuperación. La investigación muestra que una mentalidad positiva puede tener un efecto medible en la aceleración del proceso de curación. Entonces, hablemos de algunas formas en que podemos fomentar el progreso visible y una mentalidad positiva al recuperarse de un trauma.

Marque el progreso a medida que sucede

El proceso de curación ocurre gradualmente, tan gradualmente, de hecho, que normalmente no lo notamos mientras está sucediendo. En cambio, lo notamos después de que ha comenzado; por ejemplo, notamos que tenemos menos dolor o que los moretones se ven mejor, etc. Una forma de beneficiarnos del proceso de curación es registrar el progreso a medida que ocurre. Intente llevar un diario sobre su experiencia de curación, tome notas para observar la mejora de los niveles de dolor y la movilidad recuperada, etc. También puede tomar fotos periódicas de sus lesiones y compararlas para ver los resultados. Cree un registro escrito y/o visual de la recuperación para que pueda sentirse alentado por el progreso, lo que, a su vez, mejora su mentalidad, lo que, a su vez, ayuda a acelerar la curación... y así sucesivamente.

Apóyate en la terapia

La fisioterapia puede ser desafiante e incluso dolorosa, pero funciona. Si estás lidiando con problemas psicológicos debido al trauma, la psicoterapia también puede ayudarte. No evite estos útiles recursos; en su lugar, apóyese en ellos. Verá resultados mejores y más rápidos a medida que lo haga.

No espere para buscar una compensación

Los accidentes, especialmente aquellos que causan lesiones catastróficas , son costosos y, aceptémoslo, la tensión financiera de un accidente puede pesar mucho en su proceso de recuperación debido al estrés adicional. La integridad financiera es tan importante como el bienestar físico y mental, y muchas personas olvidan que la compensación financiera por lesiones es parte de la recuperación. Si sus lesiones fueron causadas por la negligencia de otra persona, cuanto antes presente un reclamo por lesiones personales, más rápido podrá cubrir la parte financiera, lo que puede reducir su estrés y ayudarlo a concentrarse en la recuperación.

Para accidentes de lesiones personales en Texas, McCraw Law Group está aquí para asegurarse de que reciba la cantidad total de compensación que merece. Contáctenos para una consulta gratuita.